Krijg je klotsende oksels bij het idee van je eigen podcast? Dit is hoe je jouw spreekangst overwint

Je luistert naar je favoriete podcast en denkt: ‘‘Wow het gaat diegene zo natuurlijk af om een aflevering op te nemen’’ of je ligt in een deuk om een grap van een inspirerende podcaster en denkt: ‘‘Hoe kan ik ooit zoveel waarde op zo’n leuke manier verpakken!?’’. Oke, misschien heb jij niet precies dezelfde gedachten, maar je kunt het misschien al wel raden… Ik had ze wel.

Laatst scrolde ik bijna 300 afleveringen terug om te horen hoe één van mijn favoriete podcasters ooit is begonnen, en ik was flabbergasted. Ik merkte geen verschil, op een paar kleine dingetjes na, zoals volume verschillen en te dicht op de microfoon zitten. Heel eerlijk? Ik voelde me even stom, omdat ik me afvroeg waarom het bij mij niet van een leien dakje ging. Halverwege de aflevering gaf de host toe dat ze hiervoor bij een radiostation heeft gewerkt. Ik zuchtte van opluchting. Ik hoefde de lat niet ZO hoog voor mezelf te leggen om te tippen aan iemand die meerdere jaren ervaring heeft bij een radiostation.

En weetje, vergelijken is nergens goed voor, het remt alleen je eigen groei af. Jij doet dingen op jouw eigen manier en tempo en dat is helemaal oke. Ik besloot om alles van me af te schudden letterlijk (op het nummer Shake it up van Cars, zet ‘m op, sta op and shake it all off) en figuurlijk. Zonder te veel na te denken nam ik mijn eerste aflevering op. Het helpt echt om even gek te dansen en met je armen te schudden. Mijn hond heeft het goed bekeken wanneer hij na een stressvolle situatie alles even van zich afschudt. 😉

Hoe ik mijn podcast in één dag lanceerde

Ik drukte op ‘record’ en begon zonder enige planning intuïtief te praten. Alsof ik een voice bericht voor mijn vriendin aan het inspreken was (we grappen wel eens dat we podcasts uitwisselen, omdat een gemiddeld voice bericht bijna een half uur lang is 😂). Ik gebruikte de voice memo app op mijn telefoon en een microfoontje van Røde (die had ik al liggen van mijn cursussen). De eerste aflevering rolde er zo uit. Wel nog zonder een titel. Hoe ging het zo makkelijk?

Ik voelde niet de druk om het te publiceren of eerst te brainstormen over onderwerpen. Want als je ergens te lang over nadenkt, kan je het te moeilijk maken voor jezelf. Je raakt overweldigd en dat kan resulteren in een blokkade. Ik wil niet zeggen dat je elke brain blurt online moet gooien. Ik doe nooit zomaar dingen. Als merk mentor ken ik de kern van mijn merk. Wanneer ik iets deel, deel ik het altijd met mijn missie en doelen in gedachte, strategisch, maar wel altijd vanuit mijn hart. Met een helder merkkompas vertrouw ik op het proces. Daarnaast is er nog iets belangrijks…

Ik kreeg er onwijs veel plezier in door het gewoon te doen, ondanks dat ik het mega spannend vond. Na het opnemen ging ik de rest uitvogelen: coverdesign, waar ik mijn podcast ga hosten en een pakkende titel etc.

Inmiddels ben ik heel wat afleveringen verder en vind ik mijn podcast handig én leuk om…

• Op een dieper niveau te connecten met mijn droomklanten (jij!)
• Mijn ondernemersreis in alle kleuren te delen en jou met liefde te inspireren 
• Moeilijke materie makkelijker te maken en om te zetten in waardevolle informatie die jou daadwerkelijk verder helpt
• Te groeien: een betere spreker te worden om meer impact te maken

Oefening baart kunst, of nou ja je eigen podcast

Je hoeft niet meteen je eerste aflevering te publiceren. Lees dit nog een keer. Je hoeft NIET meteen je eerste aflevering te publiceren. Het mag natuurlijk wel. Iedereen is ergens begonnen en je hebt ongetwijfeld natuurtalenten die geboren sprekers zijn. Toch hebben mensen die nu inspirerende mentoren zijn, eerst veel geoefend door ergens te beginnen. In mijn eerste podcastaflevering (die ik overigens bewust niet ge-edit heb, zodat je kan horen dat perfectie niet bestaat) praat ik over waarom ik dan toch een podcast ben begonnen, ondanks dat er al zoveel podcasts zijn. Ik heb geen radio-ervaring en heb ooit hooguit voor 30 mensen mogen spreken.

Voordat ik ondernemer werd, gaf ik social media workshops aan bedrijven en heb ik een vergelijkbare workshop ook een keer op Hogeschool Leiden mogen verzorgen. Dit was niet omdat het moest, maar omdat ik toentertijd zelf naar mijn team lead stapte met de vraag wat ik kon doen om een betere spreker te worden. Niet veel later stond de eerste workshop gepland. Guess what!? De kaartjes gingen zo snel, dat er besloten werd om er nog een paar workshops aan vast te plakken. Holy moly dacht ik. Wat heb ik mezelf toch aangedaan, haha. 

Ik was ontzettend nerveus voor mijn eerste workshop. Door de spanning in mijn buik heb ik die dag amper kunnen eten. De spanning werd steeds minder naarmate ik meer workshops gaf. Zo ook met mijn eerste podcastafleveringen.

Wen op je eigen tempo aan het idee van je eigen podcast

Daar waar veel experts bijna schreeuwen ‘‘Get out of your comfort zone to get shit done now’’ en de go-go-go maatschappij je in een gat dat burn-out heet duwt, zeg ik: neem je tijd en zet elke dag een stapje. Door duurzaam te groeien hou je het langer vol en heb je meer plezier in het proces. Breid je comfortzone geleidelijk uit.

Als ik voor het eerst een duik in de zee neem op een zomerse dag, dip ik eerst mijn teen in het water en loop ik op mijn eigen tempo steeds verder. Nog in het ondiepe laat ik mezelf in het water glijden en zwem ik verder genietend van de zon. Hoewel sommige mensen het fijn vinden om er direct in te springen, ga ik mezelf liever niet mentaal en fysiek belasten met de intense temperatuurschommeling. Dit is een metafoor, but you get the point. Door jezelf te zijn en eerlijk uit te komen voor je gedachten trek je de juiste mensen aan. Ik denk dat jij je er ook zo over voelt, anders had je niet op de titel van deze blog geklikt. 

Je speelt met je eigen podcast-idee en dat is een teken dat je op het randje staat van je comfortzone. Sta even stil en vier jezelf, omdat je een stap buiten je comfortzone overweegt. Je mag trots zijn op jezelf, want je wilt verder groeien. 

Ga op je eigen tempo op het randje van je comfortzone balanceren

Zet vervolgens een klein stapje daarbuiten, door bijvoorbeeld een to-do’tje af te vinken. Het kan iets kleins zijn, zoals je eerste aflevering opnemen of door het te laten horen aan een vriend of een familielid. 

Nu stap je steeds verder van je ‘originele comfortzone grens’, door bijvoorbeeld je podcastpodia te kiezen en vervolgens je aflevering live te zetten. Zo ga je steeds verder, totdat je podcast-idee stapje voor stapje opbloeit.

Wanneer je gewend bent aan het idee van je eigen podcast, teken je een denkbeeldige nieuwe grens voor jezelf, want je hebt je comfortzone zojuist verbreed. Het is tijd om nieuwe stappen te nemen en zo je comfortzone stukje voor stukje uit te breiden. 

Overweeg je nu een podcast? Of al een tijdje? Just press record. De rest komt later.

Oh, en nog een kleine tip: doe even een korte ademhalingsoefening of een grondingsmeditatie voordat je de podcast opneemt om te landen en vanuit rust te praten. Ik drink zelf ook een kopje cacao, het helpt mij om te ontspannen en lekker te kletsen vanuit mijn hart.

Net zoals dat ik vanuit liefde mijn podcast gelanceerd heb, maak ik ook met alle liefde tools die jou verder helpen. Zo heb ik op basis van mijn ervaring een workshop in de vorm van een Podcast Kit gemaakt, die alles bevat wat je nodig hebt om meer luisteraars aan te trekken. Een mooie volgende stap om je comfortzone weer een stukje te vergroten. 

Daarnaast heb ik ook een gratis journal toegevoegd (in het Engels) met schrijfopdrachten die je gaan helpen om jouw limiterende overtuigingen te overwinnen. Zo heb je een compleet pakket om je eigen podcast vol zelfvertrouwen te beginnen en te promoten.